Đậu bắp đem ngâm nước uống buổi sáng thì tốt đến bất ngờ

Thảo luận trong 'Tám Cùng Eva' bắt đầu bởi tutandat, 11/4/17.

  1. tutandat

    tutandat Vip Member

    Loại quả nhớt và chát nhẹ chuyên để nướng và nấu canh chua rất ngon hóa ra còn có tác dụng tuyệt vời nếu đem ngâm theo cách này để uống vào buổi sáng.

    Có lẽ ai cũng thích ăn đậu bắp, bởi vị của nó khá thú vị, quả khi nấu lên rất nhớt trong khi hạt có chút nhẫn nhẫn hay hay. Dù để nấu canh chua kiểu miền Nam, nướng thịt hay luộc ăn thì món này cũng khá đưa cơm quý cô nhỉ. Nhưng đậu bắp không chỉ ngon đâu, nó cũng rất bổ. bạn có biết trong 100g đậu bắp có từng này chất dinh dưỡng?

    -> Hiện nay Lotion Kuramoto Bijin Sake là món quà đang rất được nhiều chị em ưa chuộng, các bạn đã dùng thử chưa?

    - 87mcg folate (rất cần thiết cho bà bầu mang bầu thời kỳ đầu)

    - 21mg vitamin C

    - 3.2g chất xơ thực phẩm

    - 75mg canxi

    - 2g chất đạm

    - 57mg magie

    [​IMG]

    tác dụng của đậu bắp đối với sức khỏe

    - Chống mệt mỏi và tăng sức bền:Nghiên cứu cho thấy đậu bắp giúp rút ngắn thời gian hồi phục và giảm mức độ mệt mỏi rất đáng kể. Trong chế độ bổ sung thức ăn và tập luyện lành mạnh, liên tục ăn đậu bắp giúp bạn có giải pháp tập thể dục trong thời gian dài hơn và cần nhiều công việc để phục hồi hơn.

    -> Sản phẩm Nước hoa hồng Muji Light Toning Water High Moisture công thức hoàn hảo từ Nhật dành cho phái đẹp.

    - Kiểm soát tiểu đường:Chất xơ hòa tan trong đậu bắp giúp giữ ổn định nồng độ glucose trong máu nên rất thật hoàn hảo với người bị bệnh tiểu đường.

    - Giảm cholesterol: Đậu bắp được chứng minh là có cơ hội ổn định lượng cholesterol trong máu nhờ giàu chất xơ. Chất xơ trong đậu bắp hòa tan trong nước nên dễ dàng đi theo đường ruột, kết hợp với cholesterol trong thức ăn khác và thải ra ngoài cùng các chất cặn bã. do đó, nồng độ cholesterol trong máu của chúng mình sẽ giảm xuống.



    - ngăn ngừa bệnh thận:Một nghiên cứu cho thấy ăn đậu bắp không ngừng nghỉ cũng giúp giải quyết các vấn đề ở thận, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường do 50% các vấn đề ở thận phát sinh do bệnh tiểu đường.

    -> Chị em đang săn lùng sản phẩm dầu tẩy trang Muji Oil Cleansing cho bộ sưu tập của mình, vì sao lại vậy?

    Cách ngâm và dùng nước đậu bắp

    - Lấy 4 trái đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ đầu đuôi, nếu thích có biện pháp cắt đôi, rồi ngâm vào 1 cốc nước lọc để qua đêm.

    - Uống cốc nước này vào buổi sáng khi bụng rỗng và ăn sáng sau 30 phút.
     

Chia sẻ trang này